本报讯 提到节能，你能想到什么？是随手关灯、节约用水的生活习惯，还是日常生活中“无需餐具”“自带水杯”等“绿色选项”？久久为功，务实行动一以贯之。节能，不仅是一种选择，更是一种必要的行动。5月13日至19日是全国节能宣传周，今年主题为“绿色转型，节能攻坚”。让我们一起学习节能知识，携手养成简约适度、文明健康的生活方式和消费模式，共同推动绿色发展。

　　生活节能篇

　　自备购物布袋 淘米水洗碗筷 用完电器拔插头

　　1.洗衣机时间设定要合适。洗衣机使用时间越长，耗电量就越大，所以要根据衣物数量和脏污程度确定洗衣时间。

　　2.旧衣回收利用。可以把旧到不能穿的衣服收集起来，做成环保布袋。

　　3.冰箱里存放的食品与箱壁之间、食品与食品之间均应留出空隙，这样有利于冷空气的流通，既省电又有利于食品的保鲜。

　　4.煮饭前将米浸泡30分钟后，再用热水煮，可以节省用电。

　　5.买菜时，可用自备的菜篮子或布袋装菜。这样既不必掏钱买塑料袋，又节能环保。

　　6.剩菜冷却后，用保鲜膜包好再放进冰箱。热气会使冰箱额外做功并结霜。

　　7.点菜量要适当，剩菜记得打个包。吃饭时，吃多少盛多少，做到“餐餐不浪费，顿顿盘中光”。

　　8.出门自带水杯，减少使用一次性杯子。用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具，省钱又健康。

　　9.许多废水都可以循环使用。洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都可以收集起来擦地板、冲厕所、浇花等；淘米水则是很好的去污剂，可以留下来洗碗筷；沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来节水又方便，还可以少用洗洁精，减少水污染。

　　10.电视屏幕暗一些，既节能又护眼。电视屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，既能省电又能保护视力，这点对眼睛正在发育的孩子来说尤为重要。

　　11.用完电器拔插头（或开关），省电又安全。例如，看完电视，按下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个动作，如果人人坚持，全国全年的省电量可不是个小数目。

　　办公节能篇

　　坚持双面打印 下班前半小时关空调

　　1.夏季空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。此外，降低室内外温差，也减少了患感冒的概率。所以，夏季空调设置最好不低于26摄氏度，空调运行期间应保持门窗关闭；不要频繁启动空调，温度设定应与外界温度差保持在4摄氏度至6摄氏度——这样最省电，对人体也最适宜。

　　2.暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，关机后记得拔掉插头。坚持这样做，不仅每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑的寿命。

　　3.坚持双面打印，推行无纸化办公。纸张双面打印、复印，充分使用每一张纸，节约使用每一支笔；积极推广“无纸通信”，充分利用互联网，最大程度实现“无纸办公”。严格办公用品配备标准，办公用品、电脑耗材等力求循环使用，并大力提倡修废利旧，延长用品的使用寿命和周期。

　　4.下班前半小时可以关闭空调。缩短空调使用时间，非工作时段确保空调处于关闭状态，节能又健康。

　　出行节能篇

　　优选公共交通工具与节能型汽车

　　1.出行时，尽量选择公共交通工具，或步行、骑自行车出行。例如，1公里内尽可能选择步行；3公里内尽可能选择骑自行车；5公里内尽可能选择乘坐公共交通工具。

　　2.家庭用车优先选择新能源汽车或节能型汽车。

　　知识链接：

　　全国节能宣传周的由来

　　1990年，国务院第六次节能办公会议上确定了全国节能宣传周活动。这是实施全面节约战略、开展节能降碳宣传教育、推动形成绿色低碳生产生活方式的重要举措。

　　2004年，全国节能宣传周活动改为夏季举行，目的是在夏季用电高峰到来之前，形成强大的宣传声势，唤起人们的节能意识。